Com entrenar el cervell per ser més feliços
Etiqueta: Intel·ligènciaEmocional
LA TEVA FINESTRA PERSONAL
Una eina imprescindible per aprofundir en l'autoconeixement.
CONÈIXER I TRANSFORMAR LA NOSTRA POR
Per a què serveix la por? La por (juntament amb l’alegria, la sorpresa, el fastig, la ira i la tristesa) és una emoció de les anomenades bàsiques (bé, això de depèn de l’autor o estudi al que hom fa referència, però són les més popularment acceptades). T’has preguntat alguna vedada quin sentit té la por? … Continua la lectura de CONÈIXER I TRANSFORMAR LA NOSTRA POR
L’arbre de les 4 branques
La regulació emocional es pot mirar des de molts punts de vista. Un d'ells és el que van oferir Salovey i Mayer, el quan van denominar EL MODEL DE LES 4 BRANQUES. Aquí us deixo una curta infografia a mode de resum, per tal que treieu el cap pel món de la regulació emocional i … Continua la lectura de L’arbre de les 4 branques
POSAR FOCUS
Un dels "inventors" del concepte Intel·ligència Emocional posar ara de manifest la necessitat d'aprendre a fixar l'atenció per a obtenir resultats excel·lents. Si voleu conèixer més sobre quina és la teoria de Daniel Goleman, podeu veure aquesta petita entrevista, en la que parla del seu llibre "FOCUS". Fes clic aquí per veure el vídeo. Montse … Continua la lectura de POSAR FOCUS
LA POR
Qui no ha tingut por alguna vegada? No ets persona humana si no has patit en la teva pròpia pell el què vol dir tenir por. Sovint, fugim de la por, ens fa por tenir por. Cadascú, sent la por a diferent a un lloc diferent del cos. Es manifesta de formes molt variades: mal … Continua la lectura de LA POR
Moving Coaching 