Saber tancar etapes és important pel nostre benestar present i futur.
Etiqueta: Intel·ligènciaEmocional
LA COMUNICACIÓ NO VIOLENTA
Avui us vull parlar d'una de les creacions de Marshall B. Rosenberg: la Comunicació No Violenta. L'autor sosté que la Comunicació No Violenta (CNV) és una manera de comunicar-nos que ens porta a donar des del cor. La CNV es basa en les habilitats relatives al llenguatge i a la comunicació que ens permeten i milloren … Continua la lectura de LA COMUNICACIÓ NO VIOLENTA
USAR L’ART PER EXPRESSAR-SE
Retornar a l'art per trobar-se a un mateix.
COM SUPORTAR LES CRÍTIQUES ?
Coneix com suportar les opinions dels altres més fàcilment.
LA IMPORTÀNCIA DE L’ENTORN EN PROCESSOS DE CANVI
Coneix la necessitat de prendre consciència de l'entorn en què et mous i la influència d'aquest sobre els teus resultats.
PER A LA RESOLUCIÓ DE CONFLICTES LABORALS, TREBALLA L’EMPATIA
Treballar l'empatia és clau per poder solucionar els conflictes laborals.
SER FELIÇ ÉS FÀCIL… SI SAPS COM!
Com entrenar el cervell per ser més feliços
LA TEVA FINESTRA PERSONAL
Una eina imprescindible per aprofundir en l'autoconeixement.
CONÈIXER I TRANSFORMAR LA NOSTRA POR
Per a què serveix la por? La por (juntament amb l’alegria, la sorpresa, el fastig, la ira i la tristesa) és una emoció de les anomenades bàsiques (bé, això de depèn de l’autor o estudi al que hom fa referència, però són les més popularment acceptades). T’has preguntat alguna vedada quin sentit té la por? … Continua la lectura de CONÈIXER I TRANSFORMAR LA NOSTRA POR
L’arbre de les 4 branques
La regulació emocional es pot mirar des de molts punts de vista. Un d'ells és el que van oferir Salovey i Mayer, el quan van denominar EL MODEL DE LES 4 BRANQUES. Aquí us deixo una curta infografia a mode de resum, per tal que treieu el cap pel món de la regulació emocional i … Continua la lectura de L’arbre de les 4 branques
