Avui us vull parlar d'una de les creacions de Marshall B. Rosenberg: la Comunicació No Violenta. L'autor sosté que la Comunicació No Violenta (CNV) és una manera de comunicar-nos que ens porta a donar des del cor. La CNV es basa en les habilitats relatives al llenguatge i a la comunicació que ens permeten i milloren … Continua la lectura de LA COMUNICACIÓ NO VIOLENTA
Retornar a l'art per trobar-se a un mateix.
Coneix com suportar les opinions dels altres més fàcilment.
Coneix la necessitat de prendre consciència de l'entorn en què et mous i la influència d'aquest sobre els teus resultats.
Treballar l'empatia és clau per poder solucionar els conflictes laborals.
Com entrenar el cervell per ser més feliços
Una eina imprescindible per aprofundir en l'autoconeixement.
Per a què serveix la por? La por (juntament amb l’alegria, la sorpresa, el fastig, la ira i la tristesa) és una emoció de les anomenades bàsiques (bé, això de depèn de l’autor o estudi al que hom fa referència, però són les més popularment acceptades). T’has preguntat alguna vedada quin sentit té la por? … Continua la lectura de CONÈIXER I TRANSFORMAR LA NOSTRA POR
La regulació emocional es pot mirar des de molts punts de vista. Un d'ells és el que van oferir Salovey i Mayer, el quan van denominar EL MODEL DE LES 4 BRANQUES. Aquí us deixo una curta infografia a mode de resum, per tal que treieu el cap pel món de la regulació emocional i … Continua la lectura de L’arbre de les 4 branques
Un dels "inventors" del concepte Intel·ligència Emocional posar ara de manifest la necessitat d'aprendre a fixar l'atenció per a obtenir resultats excel·lents. Si voleu conèixer més sobre quina és la teoria de Daniel Goleman, podeu veure aquesta petita entrevista, en la que parla del seu llibre "FOCUS". Fes clic aquí per veure el vídeo. Montse … Continua la lectura de POSAR FOCUS
