La regulació emocional es pot mirar des de molts punts de vista. Un d’ells és el que van oferir Salovey i Mayer, el quan van denominar EL MODEL DE LES 4 BRANQUES.

Aquí us deixo una curta infografia a mode de resum, per tal que treieu el cap pel món de la regulació emocional i comenceu a treballar-hi. Els beneficis no es fan esperar, així que no deixeu per demà el que podeu fer avui !

Per veure la infografia fés clic AQUÍ

Montse Andreu Magarolas